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李兰娟院士:太干净反而不好,适当接触细菌和病毒,能够提高免疫力!

2021-12-07
李兰娟院士《开讲啦》科普肠道微生态及粪菌移植

肠道微生态研究

为了研究肝衰竭机制,我又去研究肠道的细菌,就是现在国际上最时髦的肠道微生态,世界上最早的研究肝病肠道微生态的变化,我算是最早之一了,从1994年开始研究。

你们知道,每个人肠子里有多少细菌?有1kg的细菌,这1kg的细菌它有重要的生理功能,对你的免疫功能,对你的肠道毒素的吸收和解除,对你的糖、蛋白质、脂肪包括你吃下去的食物吸不吸收,都要靠这些细菌的作用。我研究肝病,发现肠道细菌紊乱,产生大量的内毒素,与肝脏昏迷有关

我们在《nature》发表了肝病肠道微生态变化,向世界宣布我们的成果,所以微生态我的这个研究,现在属于国际前沿领域科学,也得到了国际上高度的认可!国际上的微生态联盟把我请去做报告,选我做国际微生态联盟的主席,我就感受到中国人,在国际舞台上的地位,觉得非常的自豪。现在我们新的技术也很多,刚才我讲到了微生态,粪菌移植也是个非常有效的新的技术。




什么是粪菌移植

把别人(健康的人)的大便(从大便提取出来的肠道菌群)拿来给另外一个有病的肠道微生态紊乱的人。听起来很可怕吧,这不可怕。我们现在搞粪菌移植,对那些肠道微生态紊乱的人,那些腹泻的病人,效果还真是非常好,这就是新技术。



肠道菌群维持人体正常生理功能

我们肠道里面有1公斤的细菌,数量是人细胞的十倍,肠道细菌基因是人体基因的一百倍,足以说明它的重要性。大家以往不了解的时候,一听到细菌觉得都是有害的,但其实我们肠道里很多细菌,是维持人的正常生理功能必需的,没有这个细菌就生病了。经常熬夜的人的肠道微生态往往是不平衡的,一般主张22-23点要睡觉,有规律的生活对健康是有保重作用的。




适当接触细菌,可提高人体免疫功能

平时要讲究卫生,但是也不要惧怕所有的细菌都是坏的,要广泛地多接触一点,还会提高免疫功能。我做了一个动物实验,让我们的老鼠,在无菌的环境下面剖腹产,然后把它养在无菌的笼子里,给它吃无菌的食物,够干净了吗,这个老鼠长不大,毛发稀疏,生育能力也很差,最后我解剖了之后,它的淋巴细胞发育很差,一点抵抗力都没有。所以说养小孩子时,你要让他到外面去玩,去接触大量的细菌和病毒,他会产生抗体,他的免疫功能会发育,然后他有一定的抵抗力,所以你一点不接触的话,就没有抵抗力,所以不能没有细菌,这要清楚。